Техника тенерифе для начинающих

Правила и техники НЛП для начинающих

Если вы хотя бы немного интересуетесь психологией, то о нейролингвистическом программировании (НЛП), наверное, тоже слышали. В статье мы постараемся объяснить три базовых правила НЛП и приведем несколько техник, которые помогут вам проверить действие системы в жизни. Не нужно никому платить и что-либо покупать: просто прочтите статью и проверьте НЛП в действии.

  1. Три базовых правила НЛП

Прежде, чем перейти к практическим техникам, рассмотрим три правила нейролингвистического программирования, на которых строятся все учебные материалы, курсы, техники и методики изучения. Освоив три правила, вам будет гораздо проще и понятнее в дальнейшем.

  1. Сознание влияет на тело, и наоборот.

В этом постулате НЛП схоже с духовными практиками. Вы должны понять, что ваше сознание напрямую влияет на физическое здоровье и благополучие, и наоборот. Приведем простой пример. Допустим, вы едете в тесном общественном транспорте. Вам становится некомфортно, портится настроение. Это простой пример влияния тела на сознание.

Когда вы смотрите хороший фильм, общаетесь с интересными и приятными людьми, танцуете под любимую музыку – у вас улучшается настроение и самочувствие, физическое состояние. Достаточно вспомнить про эффект плацебо: еще в двадцатом веке ученые обнаружили, что фокус-группа больных гриппом, которые получали сахарные пустышки вместо медикаментов, выздоравливали не хуже, чем те, которые получали обычные таблетки. Сила нашей мысли – безгранична. Нужно просто настроиться на правильную волну.

Человек, который освоил НЛП, может воздействовать не только на других, но и способен менять физическое состояние организма и напрямую влиять на свое здоровье.

  1. Объективный мир – субъективен

Сложная формулировка, за которой скрывается очень простой постулат – все мы видим мир по-разному. Стараясь быть максимально объективными, мы все равно накладываем свой субъективный опыт на восприятие той или иной ситуации. В философии это называется взаимоотношением терминов «объективная реальность и субъективная действительность». При этом, объективную реальность можно оценить только извне, и так как мы все живем в этом мире и в социуме, то объективным опытом не владеем.

Главная задача НЛП – научить смотреть на мир через призму субъективного другого человека. Так вы поймете намерения его действий и сможете сделать коммуникацию более эффективной. Стараться быть объективным – бессмысленно, так как это нереально.

  1. За каждым действием скрывается позитивное намерение

Все, что мы делаем, мы делаем с каким-либо положительным намерением. Апологеты НЛП считают, что каждый человек действует из каких-либо позитивных, но эгоистичных побуждений. Даже бескорыстно помогая другим, мы хотим признания или создания репутации «хорошего человека». Мы бегаем для здоровья, а злимся – для того, чтобы удовлетворить свои желания и так далее.

Это совершенно нормально. В рамках НЛП вы должны научиться понимать, какие позитивные намерения лежат в основе поступков окружающих вас людей.

  1. Приемы НЛП для начинающих

Нейролингвистическое программирование – глубокая наука, осваивать которую можно практически всю жизнь. Однако, мы обещали вам несколько простых приемов, применить которые вы сможете уже сейчас. Ниже – несколько несложных упражнений, которые дадут результат с минимальными усилиями.

  1. Техника формирования целиSMARTEF

Это даже не техника, а шаблон, модель или трафарет построения целей правильно. Знаете ли вы, что большая часть успеха задуманного зависит от правильно сформулированной цели. Возможно, вашим желаниям суждено было бы сбыться при одном простом условии – Вселенная, да и вы сами должны понимать, чего именно хотите.

Строить цель по технике SMARTEF очень просто. Для этого она должна отвечать таким требованиям:

  • Конкретность. Цель должна быть не расплывчатой, а конкретной. Хотите новый автомобиль? Сразу представляйте его в цвете, определенной модели, комплектации и модификации. А еще лучше – сходите в автосалон и выбирайте ваш автомобиль.
  • Измеримость. Представьте себе момент, когда вы уже достигли цели. Когда это произойдет, сколько времени, денег или сил вы потратите на ее достижение, насколько будете довольны?
  • Привлекательность. Мы уже писали, что мы делаем все из позитивных побуждений. Найдите свое – то, которое питает эта цель. Реализованные желания должны принести нам пользу.
  • Реализм. Нет смысла мечтать о том, чтобы полететь на Плутон в ближайшие 10 лет. Цель должна быть достижимой, вы должны четко представлять все ресурсы и инструменты, которые понадобятся для ее достижения.
  • Временные рамки. Цели без срока никогда не реализуются. Всегда ставьте временные рамки: новая работа к маю, путешествие по Европе этой осенью и так далее.
  • Экологичность. Параметр, который показывает, что вы приобретете (вторичные выгоды) после достижения цели, и что можете потерять, если не достигнете желаемого результата. Это своего рода риск-менеджмент.
  • Положительная формулировка в настоящем. Важно говорить и представлять цель такой, которая уже реализовалась. При этом, формулировка цели должна быть только положительной. Допустим: вместо «не хочу болеть» нужно представлять «я здоров».
  1. Техника НЛП от Уолта Диснея

Неожиданно увидеть здесь именно одного из наиболее известных мировых мультипликаторов? Его методика творчества была взята специалистами по НЛП в качестве эффективного инструмента для достижения целей и правильной постановки задач.

Заключается она вот в чем: каждая ваша новая идея, мысль или цель должна пройти через три внутренних фильтра: мечтателя, реалиста и критика. Мечтатель отвечает за то, что он представит цель в настоящем, полностью выполненное задание или реализованную идею. Это именно та ваша составляющая, которая уже представила, как вы едете с ветерком на новом автомобиле.

Реалист сразу же начинает считать, сколько ресурсов, времени и сил понадобится вам для того, чтобы удовлетворить внутреннего мечтателя. Если фильтр реалиста не пройден, то цель нужно переработать.

Последний внутренний фильтр – критик. Он должен выявить слабые стороны в плане и идее еще до этапа его выполнения. По своему существу он противоположен мечтателю и оценивает реалиста и его предложения по достижению цели.

  1. Работа с текущими ситуациями и воспоминаниями

ТЕНЕРИФЕ VLOG: ОБСТАНОВКА НА ОСТРОВЕ и вообще

В НЛП можно работать не только для улучшения будущего, но и для корректировки наших шаблонов мышления и поведения по отношению к тем ситуациям, которые уже произошли. Сейчас речь пойдет о том негативе, который мешает нам расслабиться, о негативных воспоминаниях.

Интересный факт, но в НЛП принято многие вещи трактовать буквально. Допустим, выражение «пробелы в памяти» или «белое пятно» помогло сформировать специалистам интересную технику работы с воспоминаниями. Если вы хотите что-то забыть, представьте ситуацию в своей голове и постепенно высветляйте его, буквально до «белого пятна». Просто попробуйте – негатив уйдет гораздо быстрее. А если хотите что-то быстрее вспомнить – постарайтесь в голове наполнить картинку яркими красками или «затемнить» ее.

Техника иконописи | Запись прямого эфира от 14 мая 2020г.

Второй метод уменьшения негативных эмоций и воспоминаний – техника моделирования будущего. Это простое упражнение, которое называется «50 лет спустя». Суть его проста – просто представьте, насколько важна будет эта ситуация через 20, 50 лет? Как правило, все переживания по этому поводу просто уходят. Не верите – просто попробуйте!

Мы постарались собрать те упражнения и техники НЛП, которые вы можете применить уже сейчас и увидеть результат. Просто попробуйте – никаких дополнительных ресурсов не потребуется. Но если Вы захотите большего – углубиться в эту тему поможет наш специалист. Успехов!

Канарские Острова | Место с идеальным климатом | Жизнь других | 25.10.2020

Техника вышивки гладью для начинающих, пошагово

Техника вышивки гладью для начинающих, пошагово, чем-то напоминает рисование акварелью или цветными карандашами, когда оттенки как будто плавно вытекают друг из друга, от более насыщенного к пастельному или наоборот.

Картина «Тенерифе» Как рисовать море на черном холсте

Первые шаги в вышивании гладью

Чтобы сделать свои первые шаги в вышивании гладью, совсем не обязательно иметь большой багаж опыта и знаний.

  • Для начала нужно просто научиться нескольким простым приемам и стежкам.
  • Вы можете создавать потрясающиеизделия, даже владея одним видом техники — простой гладью.
  • Главное – терпение и старание.

Видео, пошаговый показ стежков для вышивания гладью

Перенос схемы рисунка на ткань

На первых порах можно использовать и готовые схемы в качестве опорного материала.

  • В них подробно описывается, когда необходимо совершать переход от одного цвета к другому.
  • Перенести узор на ткань можно с помощью карандаша и копирки.
  • Работа требует аккуратности, чтобы картинка получилась четкой, а основа не испачкалась ненужными штрихами. можно предварительно растянуть на пяльцах, если рисунок небольшой.

Видео, вышивка гладью, пошагово

С чего начинать работу с вышивкой

Для начала нужно закрепить нить.

  • Чтобы закрепить нить, сделайте несколько стежков в технике «вперед иголку»,
  • затем начинайте прямые стежки гладью, оставив конец нити спрятанным в толще полотна.

Видео, техника вышивки гладью, мастер класс

Вышивка простая гладь, или техника вперёд иголку

Вышиваем техникой простой плоской глади:

  • делаем стежки нитью по ширине всего элемента параллельно друг другу, не оставляя зазоров и просветом между ними.

Направление стежков выбирайте в зависимости от формы элемента:

  • например, вышивая листья, идите от края к середине.
  • Если предварительно нанести на ткань направляющие линии, то будет гораздо удобнее соблюдать угол и направление стежков.

Видео, вышивка гладью листочка, 2 тона

Описание, что такое простая гладь

Простая гладь — это гладь, двухсторонняя:

    выглядит одинаково с обеих сторон канвы.
  • Все элементы схемы выполняются отдельно плотно лежащими рядом друг с другом стежками.
  • Размер и направление шитья в таком случае может быть любым.
  • Этот вид глади лучше всего подходит для новичка!

Фото, галерея, техника вышивки гладью

Видео, техника вышивки гладью для начинающих

Элегантность вышивки белой гладью

Белая гладь с настилом, или белая вышивка гладью, выполняется нитками белого цвета.

    шелковые или мулине, но обязательно белые.
  • И сама вышивка выполняется на белой или светлой ткани.
  • Такие узоры выглядят очень элегантно и нежно,
  • ими оформляют одежду, постельное белье, полотенца и скатерти.

Видео, вышивка белая гладь

Техника гладь с настилом

Используется, если вы хотите выполнить некоторые элементы более объемно.

  • Проложите последовательно сначала один слой простой гладью,
  • не обрамляя элемент по краям,
  • затем накройте его еще одним слоем.

Образец вышивки гладью с настилом

Фото, галерея, вышивка гладью с настилом

Особенности вышивки китайской гладью

Основой для вышивки китайской гладью служит темная атласная или шелковая ткань.

  • В рисунках преобладают традиционные китайские и японские мотивы:
  • рыбы, животные, птицы и природа.
  • Такой способ вышивания лучше отложить до времени, когда вы наберетесь опыта.

Русская, Владимирская, гладь

В русской, Владимирской, глади рисунок вышивается по контуру:

  • причем, длинные стежки проходят по лицевой стороне,
  • а с изнанки делаются только прерывистые короткие линии.
  • Во Владимирской глади преобладают в основном однотонные цвета:
  • красный, зеленый, желтый, синий.

Художественная цветная гладь

Чтобы вышивать плавным переходом цвета, задавать места теней и оттенки, используется техника тоновой глади, называется художественная цветная гладь.

  • В художественной цветной глади, тоновой, стежок выполняется косым и без настила.
  • Для такой вышивки нужны цветные нитки мулине, либо шелк.
  • За счет более темной вышивки в центре и светлой по мере приближения к краю вы сможете сделать картинку объемной и сложной.
  • Каждый ряд тона делается чередованием коротких и длинных стежков.
  • Если в ходе работы нить заканчивается, а рисунок еще не полностью заполнен, фиксируйте новую нитку с лицевой стороны основы обычными стежками,
  • но только в том месте, которое впоследствии закроется вышивкой.

Видео, стебельчатый шов, пошагово

Три способа закрепить нить

В ходе работы ни на лицевой, ни на изнаночной стороне не должно получаться затяжек, торчащих нитей и узелков.

  • Все хвостики нужно скрывать как в начале работы, так и в конце.

Способ 1, в начале вышивки

На изнаночной стороне делают стежок так, чтобы остался небольшой хвостик,

Макраме для начинающих — ТОП-150 фото лучших способов создания макраме своими руками. Инструкции для начинающих в домашних условиях

Рукодельницы всегда ценились за свое ремесло и способность создавать удивительные вещи из мелочей. Макраме насчитывает несколько столетий и вновь обретает популярность. Красивые переплетения, замысловатые узелки создают уникальные, ручные работы. На нашей страничке вы найдете схемы макраме для начинающих, узнаете, как плести макраме, разработанные для начинающих, и освоите лучшие схемы плетения.

Нитяные украшения помогают создать неповторимый интерьер, наполняют комнату уютом и особым шиком и восторгом от кропотливых, изящных работ.

Из истории появления макраме

Первые узелки, которые научился делать человек, появились еще на заре зарождения цивилизации и применялись для охоты и рыбалки. Первыми материалами служили шерсть животных и растительные волокна.

Развитие узелкового плетения началось с развития мореплавания. Именно морские узлы, известные своей крепостью, хитрым плетением и большим разнообразием, легки в основу искусства макраме.

Моряки крепили снасти и паруса канатами, затягивая их крепкими узлами. А в свободное время обвязывая шпагатом корабельную утварь, бутылки, предметы быта.

Даже сейчас современные морские волки могут дать мастер-класс по веревочному плетению. И их работы немногим будут отличаться от рукотворных панно мастериц макраме. Из морского дела в руки рукодельниц перекочевало свыше 4000 способов завязывания узлов.

Узлы макраме для начинающих складываются из меньшего числа способов. Их мы рассмотрим на примерах готовых изделий, а также вы сможете смотреть видео для начинающих с подробным пошаговым описанием.

Поделки макраме

В технике макраме изготавливают как небольшие аксессуары для дома, футляры для очков и телефонов, шкатулки, подвески, серьги, так и крупные работы для офисных помещений и общественных зданий, настенные рано с изумительными орнаментами, подчеркивающими традиции и национальный колорит, макраме сова, которое служит символом мудрости и украшает многие общественные учреждения.

Цветочные кашпо позволяют разместить цветочные вазоны в самых разнообразных местах в помещении, создавая интересный дизайн.

Использование макраме для изготовления мебели или для ее дополнения органично вписываются в любой интерьер; плетеные кресла и полки способны преобразить комнату, добавляя нотки непринужденной атмосферы, шторы и пуфы создадут романтическое настроение.

На фото макраме представлено различное применение техники для обустройства помещений.

Материал для работы

Для работы используют нити разной толщины и разного кручения, из разных материалов, синтетического, натурального животного происхождения, растительного.

ТЕНЕРИФЕ-2019, Сиам Парк, Пирамиды Гуимар, Подорожники-18, 2 серия

  • шпагат;
  • бечевку;
  • капроновые шнуры;
  • бельевые веревки;
  • джуты;
  • леску;
  • х/б нитки в несколько сложений;
  • высушенные стебли растений;
  • тесьму.

Тонкие нити

Тонкие нити используют для небольших изделий: украшений на шею, волос, отделки готовой одежды. К ним относятся капроновые, шелковы, хлопчатобумажные нитки, мулине. Для удобства работы их слаживают в несколько раз.

Узоры получаются красивые, а поделки легкие и изящные. Из тонких нитей плетут серьги, кулоны, подвески, женские галстуки.

Средние нити

Из веревок средней толщины получаются изумительные кашпо. Ими оплетаются различные предметы: рукоятку ножа, различные бутылки и банки, которые превращаются в удивительные вазы. Создают декоративные наволочки на подушки, детские игрушки.

Удивление вызывают целые картинки макраме с пейзажами, натюрмортами, портретами, созданные из мелких узелков. Плетение выглядит более четким, рельефным, выгодно выделяется среди прочих безделушек.

Толстые нити

Толстые веревки предназначены для более прочных, массивных изделий. Они годятся для межкомнатных занавесей, штор, панно на стены, накидок, шалей, кружевных салфеток и пледов на диван. Готовые изделия отличаются прочностью, создают красивый интерьер.

Особенности выбора материала

Какие бы нити не выбирались для работы, к материалу предъявляются определенные требования:

Нити должны быть гладкими. Слишком пушистые или объемные будут создавать невыразительный рисунок.

Плетение макраме для начинающих начинается с выбора мягких, податливых нитей средней толщины. С ними удобно работать, и на рисунке сразу видны перекосы и ошибки в плетении.

При выборе синтетических нитей обращайте внимание насколько скользкая поверхность. Скользкие веревки не дадут возможности сделать аккуратный узел, надежно закрепить плетение. Изделие будет рыхлым и бесформенным.

Материал должен быть крепким, но не жестким. Если в середине вязания порвется нить, то придется распускать все изделие и плетение начинать сначала.

Учитывайте скрученность нитей, их гибкость. «Деревянные» нитки будут выпирать из готового полотна. Чтобы смягчить жесткий материал, нити можно замочить или прокипятить в воде несколько минут.

Материал по толщине, плотности, цвету должен соответствовать тематике, модели, сложности орнамента выбранного изделия. Качество нити можно проверить по этикетке на мотке, где указаны, степень скрученности, толщина, уход за готовым изделием, стирка, линька, прочность.

Инструменты для плетения

  • Швейный набор: сантиметровая лента, ножницы, булавки для фиксации ниток. Булавки лучше выбирать крупные с большими головками на длинных ножках;
  • Крючки для вязания разного диаметра, спицы, шило в помощь для исправления неточностей вязания;
  • ПВА, клеевой пистолет для фиксации сложных элементов;
  • Груз для удержания нитей в одном направлении и предотвращения спутывания;
  • Держаки (струбцины) понадобятся для фиксации основы. Напоминают тиски и удерживают деревянные брусья, кольца, с которых начинают вязание;
  • Жесткая подушка (можно заменить куском пенопласта, куском фанеры с поролоном), обтянутая плотной прочной тканью (жаккард, баракан). Необходима для фиксации ниток, начала плетения. Оптимальные размеры приспособления 30х45 см.
  • В работе используют декоративную фурнитуру, крупные бусины, пуговицы.

Совет: для обучения технике макраме выбирайте нити средней толщины и не очень скользкие. На них четко проступает узор, в них легко ориентироваться. Тонкие также не подойдут из-за мелких деталей и нечетких элементов. Полотно из тонких нитей не поддается переделке.

Способы крепления нитей. Начало работы

Все уроки макраме для начинающих начинаются с выбора модели, материала и тщательного изучения и анализа схем плетения. Пошаговая инструкция подробно шаг за шагом объясняет, как правильно переплетать между собой нити, какие узлы использовать в том или ином случае.

Различают два вида рабочих нитей: осевые и рабочие. Осевые оплетаются рабочими нитями таким образом, что полностью скрывают их. Рабочие нити бывают в несколько раз длиннее осевых. Они служат основой для крепления узлов, различных видов вязки.

Прикрепить рабочую нить к основе можно следующими способами:

Лицевой наброс. Рабочая нить складывается пополам. Сгиб перекидывается через осевую по направлению «к себе». Через образовавшуюся петлю продевают два конца и затягивают.

Изнаночный наброс. Сложенная вдвое рабочая нить перекидывается через осевую «от себя», концы продеваются в образовавшуюся петлю.

Репсовый накид. На осевой нити завязать аккуратный узелок. Относится к одному из разновидностей узлов, применяется и для начала плетения.

Вязание на тенерифе крючком мотива + соединение — Мастер-класс

Двойной лицевой накид. Сделать лицевой наброс плюс дополнительная фиксация рабочих нитей на осевой через накид с левой и правой стороны.

Техника Синель (2 способа) — Мастер-класс + подборка невероятных работ

Виды узлов

Техника плетения макраме сводится к последовательной комбинации узлов. На первых занятиях мастерицы осваивают основные типы узлов, как их правильно и аккуратно завязывать и чередовать, чтобы получился красивый узор.

К базовым относят квадратный плоский узел и простой геркулесовый. На их основе получаются остальные разновидности узлов, которых очень большое многообразие. Помните притчу о гордиевом узле, который невозможно было развязать, так вот узлы в макраме поддаются корректировке, их всегда можно развязать и перевязать.

Геркулесовый узел получают путем переплетения двух рабочих нитей между собой на один поворот, а затем еще на один поворот. Среди них различают правосторонние и левосторонние плоские узлы. Название зависит от того, какая нить окажется сверху.

На схеме нарисовано подробное выполнение узла. Для фиксации плетения используют две осевые нити, которые не участвуют в образовании узла. Цепочка из простейших плоских узлов образует наручный браслет, декоративный шнур для кулона.

Квадратный плоский узел получают чередованием левостороннего и правостороннего узлов. В основании все так же находятся две осевые. Из двух плоских получают квадрат, от формы которого и происходит название узла. Такая техника является более объемной и подходит для создания несложных поделок, фенечек, игрушек, сумочек.

Секреты качественного плетения на рамке/ Weaving. ХоббиМаркет

Кашпо для цветов в технике макраме

Как правило, после изучения основных элементов приступают к созданию более сложных композиций.

Устройство лума для вязания

В качестве макраме для начинающих подойдет изготовление кашпо. Готовое кашпо представляет собой оплетение особым способом вазона, цветочного горшка на длинных подвесках, также украшенных плетением макраме.

  • ваза,
  • капроновые нити,
  • скотч, ножницы,
  • основа для крепления.

Пошаговый мастер-класс

Совет: расход ниток рассчитывают исходя их высоты изделия. Длину умножить на четыре – это и будет необходимая длина материала.

Если нить будет использоваться в два или четыре сложения, то соответственно длина умножается еще на два или четыре. Для окончательной длины добавить еще одну высоту (для страховки).

Шаг 1. Макраме для начинающих для цветов описано в подробном видео. Сначала сделать петлю для крепления. Сложить 8 нитей вместе, скрепить скотчем, чтобы они не рассыпались (затем скотч убирается). Сложить вдвое и сделать узел, оставляя сверху небольшую петлю.

Шаг 2. Разделить рабочие нити на группы по 4 нити в каждой. Получится 4 группы. Из каждой группы нитей сплести жгут из квадратных узлов. Длину жгута вы выбираете сами, ориентировочно 8-12 см.

Шаг 3. Сделать основание для вазы. 4 нити в каждой группе связать вместе. Перекрещивая с соседними нитями, сделать плоский узел в две нити. Всего получится 4 узла.

Вязание на бурдоне — Мастер-класс + 3 способа вязания

Шаг 4. Собрать все рабочие нити в пучок и обвязать на длину 10 см. На конце закрепить. Кашпо готово.

Вязание на тенерифе. Knitting in Tenerife.